臨近學期末，龍舟路小學的龍娃們就要迎來期末測評了。說到期末測試，龍娃們的小腦袋里應該也有不少困惑。近日，成都市龍舟路小學開展了一系列期末考前心理減壓主題活動。
心理疏導賦能
2024年1月8日上午，龍舟路小學心理林老師為全體龍娃們帶來了一次考前心理疏導，和龍娃們一起說說《期末那件小事》。
首先，林老師告訴龍娃們在面對像期末測評這種不確定結果的事情時，每個人心里都會產生壓力，有一些困惑是正常的。有壓力到底是好事還是壞事呢？針對這個疑問，林老師帶領龍娃們做了“身體拍拍操”的心理小游戲，在游戲中讓龍娃們感受并尋找答案。
過多的壓力和焦慮，會干擾我們大腦的正�；顒�，降低做事、學習的效率。那這時應該怎么做呢？林老師也給龍娃們提供了一些實用小妙招。
心理課堂賦能
面向全體學生開展心理減壓課程《逃脫壓力小屋》，通過活動讓學生感受壓力，引導學生學會發(fā)現(xiàn)自己的壓力源，并通過寫出困擾自己的壓力事件進行小組討論，積極發(fā)揮朋輩互助作用，讓學生找到適合自己的解壓小妙招，為自己的心理減壓賦能。
部分學生作品展示
心理活動賦能
針對小學高段學生，還開展了書寫《我的考前助力手冊》的心理活動，并將學生最終作品進行展出，可供全體龍娃們欣賞學習，為龍娃們提供了豐富多彩的助力小妙招。
學生作品展示
龍娃們參觀作品
期末測試只是人生的一個階段性檢驗，絕非一錘定音的評判。人生中會經歷大大小小的考驗，這些考驗并不是終點，也不是完結，而是代表著一個新的開始。（李永 通訊員 王志英）
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