為進(jìn)一步提升幼兒園教職工的心理健康素養(yǎng)，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)工作壓力和調(diào)節(jié)情緒的能力，促進(jìn)教職工的身心健康。近日，成都市溫江區(qū)柳城幼兒園開(kāi)展了“教師自我賦能，提升職業(yè)幸福感”的心理健康培訓(xùn)活動(dòng)。
活動(dòng)伊始，知名心理咨詢(xún)師鄧娟以“游戲按摩接龍”這一輕松愉悅的方式開(kāi)啟了本次心理健康之旅。通過(guò)動(dòng)靜結(jié)合、互動(dòng)討論等多種形式，講解了心理健康、壓力管理與情緒調(diào)節(jié)等方面的知識(shí)。
緊接著，通過(guò)“價(jià)值清單表”，讓每位教職工對(duì)自我價(jià)值觀進(jìn)行打分，引導(dǎo)大家深入探索自己的內(nèi)心世界，重新審視自己的價(jià)值觀，了解自己的真實(shí)需求與期望，明確自己在工作和生活中的追求。隨后，進(jìn)行了“價(jià)值拍賣(mài)”活動(dòng)，以象征性的“貨幣”競(jìng)拍自己認(rèn)為重要的價(jià)值，如“地位”“名聲”“健康”“人際關(guān)系”等，通過(guò)這一過(guò)程，老師們更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)心的真實(shí)需求，也進(jìn)一步理清了理想與現(xiàn)實(shí)之間的區(qū)別。
在培訓(xùn)尾聲，鄧?yán)蠋熯\(yùn)用了歐卡（OH Card）心理投射工具，帶領(lǐng)老師們抽取圖像和文字卡片，通過(guò)圖文的分析，深入探索自己的內(nèi)心世界，并以小組的形式分享每張卡片所帶來(lái)的獨(dú)特感受，促進(jìn)彼此之間的心靈交流。
通過(guò)本次培訓(xùn)，教職工不僅深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，還學(xué)會(huì)了如何識(shí)別和應(yīng)對(duì)常見(jiàn)的心理問(wèn)題，掌握了有效的壓力管理和情緒調(diào)節(jié)方法。同時(shí)，也讓大家意識(shí)到，作為一名幼兒教師，要控制好自己的情緒，以良好的情緒去感染每一名孩子，做一名真正關(guān)心、關(guān)愛(ài)幼兒，富有情感、積極向上、充滿陽(yáng)光的教師。（張紅 通訊員 張琪）
心理健康培訓(xùn),柳城幼兒園,提升教師職業(yè)幸福感
