為了引導(dǎo)家長(zhǎng)、學(xué)生、老師在生活中能適時(shí)進(jìn)行自我關(guān)愛(ài)，積極應(yīng)對(duì)生活中的壓力，成都市青羊區(qū)特殊教育學(xué)校在5月開(kāi)展了系列“愛(ài)自己”心理健康活動(dòng)。
5月6日，學(xué)校邀請(qǐng)了心理學(xué)專(zhuān)家劉卡靜教授開(kāi)展了“從感官進(jìn)入兒童世界，支持特需兒童成長(zhǎng)”的家長(zhǎng)賦能講座。引導(dǎo)教師、家長(zhǎng)關(guān)注孩子的特殊需要，尊重、接納孩子的不同，珍惜與孩子在一起的每一天，放慢腳步，與孩子同頻共振，一起成長(zhǎng)。
眼中有物，滿(mǎn)目皆可生香;心里有景，荒涼亦是繁華。生活中從不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。
為了激發(fā)家長(zhǎng)、學(xué)生用心感受生活的點(diǎn)滴美好，5月15日-5月21日，學(xué)校開(kāi)展了“尋找生命中的小確幸”之旅，全體家長(zhǎng)和高年級(jí)學(xué)生參與了活動(dòng)并在心理班會(huì)課上進(jìn)行了分享。在分享中，大家覺(jué)察到原來(lái)幸福就是一件一件的小事，快樂(lè)就在我們身邊!
5月23日-5月24日，各班開(kāi)展了“為心靈減壓，為成長(zhǎng)賦能”為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。
學(xué)校心理老師設(shè)計(jì)了豐富的系列親子活動(dòng)，各班班主任、副班主任根據(jù)學(xué)生、家長(zhǎng)的實(shí)際情況選擇合適的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，在班級(jí)中組織開(kāi)展。
學(xué)生在“幸福漂流瓶”、“兒童曼陀羅繪畫(huà)”中將色彩自由組合，感受到色彩的美妙和心靈的放松;家長(zhǎng)、學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中盡情釋放多巴胺，感受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè);高年級(jí)學(xué)生、家長(zhǎng)在“正念冥想”的活動(dòng)中釋放壓力，關(guān)愛(ài)自己;家長(zhǎng)、學(xué)生在音樂(lè)活動(dòng)中，感受節(jié)奏、旋律帶來(lái)的愉悅。
通過(guò)5月“愛(ài)自己”系列心理健康活動(dòng)，營(yíng)造了良好的心育氛圍，釋放了家長(zhǎng)、學(xué)生的心理壓力，提高了家長(zhǎng)、教師、學(xué)生“愛(ài)自己”的意識(shí)，促進(jìn)了心理健康的發(fā)展。
請(qǐng)記�。�“5.25”不只在今日，“我愛(ài)我”在每一日。
青羊特校,心理健康
