為進(jìn)一步落實資陽市教育和體育局等十四部門關(guān)于印發(fā)《資陽市全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)生心理健康工作實施方案》要求，培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活、自尊自信、珍視生命、理性平和、樂觀向上、百折不撓的心理意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，安岳縣九韶初級中學(xué)特聘請陳鳳、蔣倩兩位老師為九年級學(xué)生開展了一次心理健康教育活動。
2024年5月13日下午，陳鳳老師在學(xué)術(shù)廳開展了“壓力與情緒管理”心理健康教育專題講座。
陳鳳老師首先與同學(xué)們互動，做了正面呼吸訓(xùn)練，幫助同學(xué)們認(rèn)識如何讓煩惱溫柔的走開。接著陳老師使用心理繪畫技術(shù)，讓學(xué)生繪畫“雨中人”，意在讓學(xué)生明確自己的壓力情況。
活動過程中，陳老師通過讓學(xué)生給自己的壓力打分、畫壓力餅、描述自己的畫等豐富的形式讓學(xué)生認(rèn)識到自身的情緒和壓力。學(xué)生都積極參加活動，并自愿與同學(xué)分享自己的壓力事件和調(diào)節(jié)方法。學(xué)生在討論的過程中，似乎找到了“情緒樹洞”，經(jīng)過一番表達(dá)，其中一些學(xué)生壓力分?jǐn)?shù)明顯變小。
活動結(jié)束時，陳老師再次強(qiáng)調(diào)：每一種情緒都是有其存在的意義，情緒與生俱來。同學(xué)們要學(xué)會與情緒和諧相處，這樣才能更好的面對未來的困難，向陽而生。
此次心理健康講座，讓同學(xué)們對心理健康知識有了更全面的了解和更深刻的掌握，讓學(xué)校九年級學(xué)生增強(qiáng)了自我情緒管理能力，相信科學(xué)細(xì)致的心理呵護(hù)一定會促使學(xué)生陽光、健康、自信地成長。（通訊員 蔣倩）
與情緒和諧相處,安岳縣九韶初級中學(xué),呵護(hù)學(xué)生陽光成長
