良好的人際關(guān)系是維護(hù)中學(xué)生健康心理的重要因素之一，而保持穩(wěn)定情緒又有利于促進(jìn)和諧人際關(guān)交往的形成。為了讓學(xué)生掌握控制情緒的良好技巧，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，4月11日，鄰水五中特別邀請(qǐng)了鄰水二中心理健康教師唐麗華到我校進(jìn)行心理健康專(zhuān)題講座，這次講座的主題是“保持穩(wěn)定情緒，助力和諧人際”。
唐老師首先以活動(dòng)的形式激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，以不同的天氣用不同的肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)來(lái)導(dǎo)入，同學(xué)們配合積極，現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍。此次活動(dòng)是讓同學(xué)們知道良好的情緒在成長(zhǎng)過(guò)程中的作用。接著唐老師從情緒認(rèn)知、情緒表達(dá)、情緒管理幾個(gè)方面進(jìn)行講解。通過(guò)提問(wèn)方式讓學(xué)生分享人際交往中的困惑，通過(guò)典型案例和真實(shí)故事引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)控制情緒，教導(dǎo)學(xué)生用轉(zhuǎn)移法、宣泄法、尋求支持、換位思考等方法來(lái)管理情緒、緩解壓力。引導(dǎo)學(xué)生從學(xué)會(huì)尊重、學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)贊美、學(xué)會(huì)溝通等方式促進(jìn)和諧的人際交往。
通過(guò)此次專(zhuān)題講座，同學(xué)們了解了心理健康的有關(guān)知識(shí)，增強(qiáng)了他們心理健康意識(shí)。同學(xué)們學(xué)會(huì)了心理調(diào)適方法以及人際關(guān)系相處的技巧，并決心以積極的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的問(wèn)題，為學(xué)校心理健康教育工作進(jìn)一步開(kāi)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。（通訊員 馮曉紅）
鄰水五中,春季開(kāi)學(xué)典禮
