為進(jìn)一步豐富學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的了解，提高學(xué)生心理自我調(diào)節(jié)能力，5月11日下午，鄰水五中在操場(chǎng)開展了一場(chǎng)心理健康專題培訓(xùn)。
此次培訓(xùn)邀請(qǐng)鄰水二中唐老師，帶來(lái)主題為《保持穩(wěn)定情緒，助力和諧人際》專題講座。唐老師通過(guò)幾道壓力自測(cè)題，讓同學(xué)們了解到了目前自己的焦慮程度，并在之后用有趣生動(dòng)的語(yǔ)言對(duì)題目進(jìn)行了解說(shuō)，很快和同學(xué)們拉近了距離。接著，唐老師為大家講解了心理壓力過(guò)大的相關(guān)表現(xiàn)，主要通過(guò)睡眠障礙、食欲下降、情緒異常、記憶力減退、抵抗力下降和神經(jīng)功能紊亂等狀態(tài)表現(xiàn)出來(lái)，并強(qiáng)調(diào)了心理壓力在日常學(xué)習(xí)、生活中的負(fù)面影響。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，釋放壓力，保持穩(wěn)定情緒。
本次講座對(duì)學(xué)生潛在的心理、情緒、壓力等問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)，讓學(xué)生用更健康的心態(tài)和正確的觀念來(lái)對(duì)待學(xué)習(xí)與生活。（通訊員 劉文明）
鄰水五中,“四違”專項(xiàng)治理,2021春“四違”
