2023年5月25是日心理健康日，北辰小學校開展了一次心理健康教育專題講座——我的情緒我做主!
此次參加心理健康講座的人員主要是處于青春期的六年級的學生，主要是幫助他們學會如何處理不安的情緒。同時，為了讓這次專題講座更專業(yè)，更權威，北辰小學校邀請了廣安區(qū)人民醫(yī)院的心理健康科嚴梓菁醫(yī)生，到校給孩子們進行專題講解。
嚴醫(yī)生主要是從四個方面進行講解:一是什么情緒?情緒主要分為喜、怒、哀、懼;二是情緒表現為正面情緒和負面情緒，正面情緒讓人積極陽光，負面情緒讓人焦慮煩躁;三是管控情緒的方法:轉移注意力、選擇合理的方式發(fā)泄情緒、學會控制情緒、深呼吸法緩解情緒等;四是嚴醫(yī)生提出青春期是同學們情緒波動很大的階段，作為學生一定要學會合理管控好情緒，這樣有利于自己心理健康的發(fā)展，形成良好的性格，成就自己美好的未來。
最后，當講座結束后，部分學生選擇留下來主動向嚴醫(yī)生講解自己心中疑惑，嚴醫(yī)生在學生的簇擁下耐心認真的回答每一個學生的問題。得到滿意回答的同學們，滿臉洋溢豁然開朗開心的表情。這次心理健康主題活動的開展，對正值青春期的孩子們來說猶如一縷春風，掃除他們內心的陰霾，讓他們明白怎么去做情緒的主人，才有利于自己心理健康成長，成為新時代的好少年。(通訊員 范俊 冉英)
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