為普及科學(xué)用眼知識(shí)，提高學(xué)生健康水平，降低我校學(xué)生近視率，樹立愛眼護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，前鋒區(qū)觀閣職中于2022年11月3日，邀請(qǐng)了前鋒區(qū)疾控中心和區(qū)人民醫(yī)院專家開展了“愛眼護(hù)眼，預(yù)防近視”健康知識(shí)講座。
本次活動(dòng)由學(xué)校校長(zhǎng)柳小軍主持。講座中，楊醫(yī)生為大家講解了什么是近視、近視有哪些癥狀、近視形成的原因以及危害等專業(yè)知識(shí)，讓同學(xué)們了解如果得了近視，對(duì)自己的生活會(huì)有怎樣的影響。近視一旦發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)，因此楊醫(yī)生建議學(xué)生們要養(yǎng)成良好的近視防控習(xí)慣：
一、每日參加至少一個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)
一、牢記三個(gè)一：眼睛離書本一尺遠(yuǎn)(33厘米)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)(3厘米)
二、遵守三個(gè)“20”法則：在近距離用眼20分鐘后，要遠(yuǎn)眺20英尺(610厘米)以外的地方20秒以上
三、有節(jié)制的使用電子產(chǎn)品，每20分鐘休息一次
四、注意飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡;保證睡眠時(shí)間，中學(xué)生每天睡足8小時(shí);培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，在明亮的環(huán)境看書等
對(duì)于現(xiàn)在已經(jīng)近視的同學(xué)，楊醫(yī)生安慰大家不要擔(dān)心，有應(yīng)對(duì)的辦法：先到正規(guī)醫(yī)院做眼睛檢查，并及時(shí)配眼睛，在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中要勤做眼保健操，愛護(hù)自己的眼睛。
同學(xué)們認(rèn)真聆聽講座，并做好筆記，楊醫(yī)生還給學(xué)生們播放了近視治療方法、近視原因等視頻，讓大家更直觀形象地感受到愛護(hù)眼睛的重要性。
眼睛是心靈的窗戶，此次愛眼護(hù)眼知識(shí)講座向?qū)W生們普及了健康用眼科學(xué)知識(shí)，有效增強(qiáng)了學(xué)生們保護(hù)眼睛的意識(shí)。(通訊員 柳小軍 王莉 吳亞瓊)
前鋒區(qū)觀閣職中,“12.9”運(yùn)動(dòng)演講活動(dòng),觀閣職中
