中小學心理、生理健康教育，是提高中小學生心理、生理素質(zhì)，促進其身心健康和諧發(fā)展及身體健康生長發(fā)育的教育。對中小學生進行心理生理健康教育，增進中小學生的心理生理健康水平，已成為學校教育迫切而重要的任務(wù)。3月17日上午，鄰水縣城南鎮(zhèn)西天中心學校開展了心理、生理健康教育講座。
講座由學校衛(wèi)生副校長王琴開展。她講了中小學生要注意合理的膳食：食物多樣，谷類為主;多吃蔬菜、水果和薯類;常吃奶類、豆類或其制品;常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;重視戶外活動，保持適宜體重，特別要求女生注意不可盲目節(jié)食;吃清淡少鹽的膳食;合理分配三餐，少吃零食，飲清淡飲料。她還講了中小學生要注意合理的作息，保證足夠的睡眠，不要沉迷于玩手機。
此次講座，給學生普及了一些心理、生理健康方面的知識，對于幫助學生養(yǎng)成健康心理、養(yǎng)成良好的飲食習慣，將會起到重要作用。（通訊員 吳啟洋 呂建強）
鄰水縣城南鎮(zhèn)西天中心學校,生理健康教育,城南鎮(zhèn)西天中心學校
