8月19日至25日，2024年全國道館俱樂部柔道錦標(biāo)賽（U15組、公開組）比賽在青島市舉辦，來自全國15個省、自治區(qū)、直轄市等47支代表隊的300余人參賽。外實校柔道隊四名運動員奮勇拼搏，再獲佳績，祝賀同學(xué)們，祝賀馮正瑤教練。
喜獲國家二級運動員資格
外實校柔道隊共有四名運動員參加了本次比賽。在比賽中，四名運動員不畏強手，超越自我，喜獲佳績，其中王宇欣和徐芯桐兩位同學(xué)已獲得申請國家二級運動員等級證書的資格。
獲獎名單
公開組：
徐芯桐-52kg第五名
王宇欣-63kg第七名
U15組：
毛錦燁-73kg第五名
余明輝-90kg第七名
精力善用 自他共榮
柔道等項目進入校園，不僅有利于孩子們強身健體，練習(xí)柔道的目的在于通過攻防練習(xí)來鍛煉身體修養(yǎng)精神，陶冶情操，領(lǐng)會最有效地使用身心之力的大道，進而使之應(yīng)用于各種場合。柔道不僅僅是體力的訓(xùn)練，它講究技術(shù)、力量、身體素質(zhì)的綜合提高。要通過調(diào)動自身全部氣力、體力、智力，以合理、有效的方式制服對手，柔道中更突出以退為進、攻中帶守、守中有攻的陰柔特色，以小勝大才有可能�！叭岬滥俗钣行н\用心身力量之道”，是一種技藝與心靈的雙重修煉。通過在平時的學(xué)習(xí)生活中接觸、觀摩校柔道隊的訓(xùn)練，不僅讓學(xué)生感受到競技體育的汗水與辛苦，還能讓他們領(lǐng)略柔道的思想內(nèi)涵，這有助于提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，在外實校的校園內(nèi)蘊育出了“文明其精神，野蠻其體魄”的體育育人之道。
中央電視臺對我們?nèi)岬理椖康膱蟮?/span>
三大訓(xùn)練基地
外實校將組建（擴大）三大訓(xùn)練基地：
1、成都市柔道訓(xùn)練基地(已成功組建并取得了顯著成績，訓(xùn)練對象針對中學(xué)生)。
2、學(xué)校射箭訓(xùn)練基地(已初具規(guī)模），學(xué)生最好成績已取得全市第四名。
3、學(xué)校決定正式開始組建輪滑訓(xùn)練基地。
學(xué)校乒乓球訓(xùn)練項目，堅持走“校內(nèi)普及+校外提升”的培養(yǎng)模式，也已經(jīng)取得了顯著成績，學(xué)校將繼續(xù)擴大學(xué)生們的參與度。堅持“健康第一”的理念，把師生們的健康永遠(yuǎn)放在第一位。
CCTV5對學(xué)校體育項目的宣傳
外實校積極推進素質(zhì)教育，大力發(fā)展特長教育，德智體美全面發(fā)展、綜合提升，教學(xué)采取分層管理、因材施教，全面提升教育教學(xué)質(zhì)量。同時結(jié)合學(xué)生的自身優(yōu)勢，挖掘潛力，培養(yǎng)特長，揚長補短，讓優(yōu)勢成特長、成優(yōu)點、成亮點。同時，加大學(xué)校投入，適時引入合作，為營造一個身心健康的學(xué)校不斷創(chuàng)新發(fā)展新項目和新模式，努力讓每一個學(xué)生超越自我，實現(xiàn)人生夢想，創(chuàng)造人生輝煌。（張紅 通訊員 彭文佳）
成都市新津區(qū)外國語實驗學(xué)校,國家二級運動員,等級證書,
