為切實做好全市中小學春季開學學生心理健康關(guān)愛工作，幫助學生在疫情轉(zhuǎn)段和“超長寒假”背景下平穩(wěn)快速適應(yīng)新學期學習生活，攜手守護廣大學生心理健康。2月14日上午，彭州市教育局特邀心理健康教育大咖通過“線上+線下”形式為全市中小學生帶來心理調(diào)適小課堂，溫“心”有約，助力全市中小學生從“心”啟航。
彭州中學作為本次“開學第一課”的線下分會場之一，彭州中學德育部李洪霞老師帶領(lǐng)部分高中學子有幸與四川省特級教師、北京師范大學博士、國家二級心理咨詢師唐遠瓊老師近距離交流。
唐遠瓊老師以《提升自控力 贏得新學期》為主題，結(jié)合生活實例，通過心理健康知識問答、減壓訓練游戲、傾聽學生困惑等方式引導學生學習調(diào)節(jié)心理壓力的方式方法。同時，她也為同學們帶來“提高學習自控力”的五大法寶：①增強自我意識——冥想靜心；②給自己找個意志力榜樣；③每天列任務(wù)清單；④打造自律環(huán)境，遠離誘惑；⑤制定計劃，管理時間。
整節(jié)課，同學們專心聆聽，積極分享交流，氣氛活躍融洽。唐遠瓊老師通過專業(yè)的心理健康知識輸出和行之有效的方法，切實幫助同學們掌握簡單有效的心理調(diào)適方法，重點從學生學習和生活實際出發(fā)，立足于學生的心理發(fā)展需求，通過看、聽、悟等方式，引導大家快速適應(yīng)開學生活。
春已至，萬物始，在這樣一個充滿希望的時節(jié)，從“心”啟航，向“心”而行，相信在彭州中學全體師生的共同努力下，彭中學子將會身心兩健、朝氣蓬勃，乘風破浪，奔赴未來！（魏雅莉 通訊員 張璟 張冰清）
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