為關注教師的心理健康，加強教師隊伍心理建設，釋放教師工作壓力，提升教師職業(yè)幸福感，5月17日下午，成都市北站小學特邀經(jīng)濟學博士、國家注冊心理咨詢師吳兆華教授到學校開展以《教師的心理健康與壓力調(diào)適》為主題的心理健康專題講座，帶領教師們一起暢談心理學的智慧，提升積極心理品質(zhì)。
在講座中，吳教授通過真實典型的故事案例，詼諧幽默的語言，講解了影響心理健康的主要因素，深入解析了壓力的類型和來源、面對壓力的態(tài)度和調(diào)適壓力的方法，并從壓力及應對、心理問題與調(diào)節(jié)、家庭關系與心理健康、科學心態(tài)等多個維度多視角深入淺出地講解。同時，分享了常見的應對措施與緩解技巧，積極引導教職工關注身心健康，勇于直面壓力、戰(zhàn)勝壓力，以更加積極的心態(tài)、更加飽滿的精神投入到工作和生活中，繪出新時代教育人完美人生。
老師們紛紛表示，本場講座精彩紛呈，針對性強，受益匪淺，對提高教師自我心理調(diào)適和壓力調(diào)試有非常大的指導意義，有助于老師們以更加積極、愉悅的心態(tài)投入到工作當中，努力做一名充滿幸福感的教師。
講座尾聲，馬銳校長對本次講座進行了總結，呼吁大家在積極溫馨的工作環(huán)境中，構建溫暖和諧的同伴關系，創(chuàng)設寬松友好的情感交流空間。
唯有學會愛自己，才能真正學會愛學生、愛教育；唯有學會愛自己，才能開啟浪漫的人生；唯有學會愛自己，才能過上完整而幸福的教育生活。希望每位老師在教育這片土地上辛苦耕耘時，也別忘了愛自己。（陳海燕）
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