新學(xué)期，“心”啟航。為宣傳心理健康知識(shí)，發(fā)揮心理委員朋輩力量，凝聚心理育人合力，深入推進(jìn)學(xué)校心理育人工作，崇州市蜀城中學(xué)學(xué)生成長中心于3月6日中午在學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉辦了主題為“學(xué)習(xí)之坑怎么破”第四期心理委員、安全委員培訓(xùn)會(huì)。蜀城中學(xué)黨委書記、校長王朝暉，學(xué)生發(fā)展中心副主任鄧強(qiáng)、陳鵬，學(xué)校心理咨詢中心教師伍曉青，全校心理委員、安全委員參與了本次會(huì)議，會(huì)議由學(xué)生成長中心副主任鄧強(qiáng)主持。
首先，校長王朝暉對(duì)全校心理委員和安全委員的工作給予高度的肯定，正是由于同學(xué)們的愛心與責(zé)任心，構(gòu)筑了學(xué)校心理關(guān)懷的溫暖堡壘，牢固守護(hù)了心理安全的首要屏障。他強(qiáng)調(diào)了心理危機(jī)的普遍性與不可預(yù)測(cè)性，并指出每個(gè)人在成長的旅途中都可能遭遇來自學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、家庭環(huán)境等多方面因素的挑戰(zhàn)。當(dāng)面臨這些挑戰(zhàn)，有時(shí)可以自我調(diào)節(jié)，有時(shí)無法自我調(diào)節(jié)，所以更需要同輩力量的介入，通過觀察、了解、溝通、疏導(dǎo)、陪伴，幫助同伴接納過去，關(guān)注當(dāng)下，期望未來。
隨后，學(xué)生發(fā)展中心副主任鄧強(qiáng)再次明確心理委員、安全委員的職能，詳細(xì)地指出，除了對(duì)學(xué)生的心理健康提供必要的支持和指導(dǎo)外，各位委員還需積極主動(dòng)地關(guān)注校園內(nèi)的安全狀況。這不僅包括教室和校舍，更要關(guān)注到校園的各個(gè)角落，盡可能排除各種安全隱患。一旦發(fā)現(xiàn)任何安全問題，無論大小，都應(yīng)立即向老師匯報(bào)，確保問題能夠得到及時(shí)的解決。
最后，學(xué)校心理咨詢中心教師伍曉青引導(dǎo)同學(xué)們聚焦學(xué)習(xí)問題，了解學(xué)習(xí)過程中的心路歷程。從沒有壓力、放松愉悅的舒適區(qū)，進(jìn)入到充滿阻礙的挑戰(zhàn)區(qū)，每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生壓力、挫敗、頹喪等情緒，在挑戰(zhàn)區(qū)的深坑里積攢能量，爬出學(xué)習(xí)之坑。
學(xué)會(huì)積極解讀，伍曉青通過案例展示不同的回答，引導(dǎo)同學(xué)們從不理想的學(xué)習(xí)中，肯定自身已有的努力，看到將來成長空間。伍曉青表示：在溝通過程中，重點(diǎn)在于傾聽共情，肯定對(duì)方的情緒；調(diào)整認(rèn)知，警惕不合理信念；調(diào)整自我效能感，相信自己有能力克服挑戰(zhàn)和困難；這種自信心和內(nèi)在的力量是積極面對(duì)挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。伍曉青提醒同學(xué)們注意切合實(shí)際的積極安慰和鼓勵(lì)，探尋以往成功經(jīng)歷，多引導(dǎo)對(duì)方進(jìn)行自我關(guān)懷，積極自我暗示，提高行動(dòng)力，及時(shí)的行動(dòng)，是出坑最重要的保障，同時(shí)，注意引導(dǎo)對(duì)方找到方法，建立小而具體的計(jì)劃；學(xué)會(huì)建立及時(shí)的反饋機(jī)制等。
心理委員和安全委員是學(xué)校的重要力量，此次培訓(xùn)旨在提升其專業(yè)素養(yǎng)，以便更好地為同學(xué)服務(wù)，并為學(xué)校的心理育人工作添磚加瓦。（黃小林 通訊員 伍曉青）
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