邛崍市高埂學(xué)校在教育教學(xué)中一直重視學(xué)生心理教育，為此設(shè)立了學(xué)校心理咨詢室。2023年5月9日，學(xué)校邀請高正惠講師開展了“解碼青春期，做情緒的主人”主題講座。活動在互動游戲“聽我說”中開始，高老師給同學(xué)們詳細(xì)分享了一系列內(nèi)容。
青春期孩子的情緒波動大，既是正常又是無奈�；顒又荚谂嘤嗌倌攴e極健康的心理品質(zhì)，掌握青春期情緒管理的方法，走出青春期心理困惑，樹立積極向上的良好心態(tài)。
高老師為同學(xué)們講解了負(fù)面情緒對身心健康的影響，隨后，針對如何有效管理情緒，走出青春期心理困惑，高老師為同學(xué)們提供了四種方法：一是培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度。二是要適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄積存在心中的不良情緒。三是學(xué)會“移情”，讓被壞情緒擾亂的身體喘口氣。四是要善于理智控制自已。
本次課程得到孩子們的一致歡迎。大家紛紛反饋本次課程很實用，從高老師的回答中找到了一些掌控情緒的突破口去做好自己情緒的主人。（張紅 通訊員 李永文）
解碼青春期,高埂學(xué)校,引導(dǎo)學(xué)子,“做情緒的主人”
