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鄰水五中開展“保持情緒穩(wěn)定助力和諧人際”的心理健康教育專題講座

來(lái)源:鄰水五中  作者:通訊員 劉亮  瀏覽量:   發(fā)布時(shí)間:2024-05-12

為幫助學(xué)生控制情緒,緩解壓力,快樂(lè)學(xué)習(xí)和生活,今天,鄰水五中舉辦心理健康教育講座,對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),幫助學(xué)生緩解心理壓力。講座由鄰水二中心理教師唐老師主講。40E四川教育在線-四川教育訊息

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講座中,唐老師首先通過(guò)圖片展示、現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)卷調(diào)查和情景故事的情節(jié)感受來(lái)檢測(cè)學(xué)生是否存在學(xué)習(xí)和生活壓力,了解學(xué)生情緒是否穩(wěn)定,并感受主人公的心理變化,從而引出本次講座的主題——“學(xué)會(huì)管理情緒”。然后通過(guò)一個(gè)個(gè)案例的分析講解,讓學(xué)生知道情緒具有雙向性且可控制,明白管理情緒的重要性,教給學(xué)生控制情緒和緩解壓力的方法。她還教給學(xué)生“腹式呼吸”的方法,感受和體驗(yàn)“全身心放松”。整個(gè)講座氣氛活躍,達(dá)到了預(yù)期的效果。(通訊員 劉亮)40E四川教育在線-四川教育訊息

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