近年來(lái)，隨著海外留學(xué)生數(shù)量的不斷增多，留學(xué)生自殺的事件時(shí)有發(fā)生。幾天前，一名在美國(guó)康奈爾大學(xué)念大四的中國(guó)成都的留學(xué)生小田，選擇在公寓中結(jié)束了自己的生命。
據(jù)耶魯大學(xué)研究人員2013年發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，45%在耶魯學(xué)習(xí)的中國(guó)留學(xué)生報(bào)告自己有抑郁癥狀，29%表示有焦慮癥狀，另一些包括澳洲和英國(guó)學(xué)校在內(nèi)的高校調(diào)查也收到類似的反饋。
近日，一名在美國(guó)哈佛大學(xué)進(jìn)行第八年博士學(xué)業(yè)的中國(guó)留學(xué)生海倫·高(音譯)，在《紐約時(shí)報(bào)》上撰文稱，不少中國(guó)留學(xué)生在生活中都面臨著強(qiáng)大的壓力。她在文中分析了這些給大家?guī)?lái)焦慮和抑郁的壓力來(lái)源，主要?dú)w結(jié)為四個(gè)方面：學(xué)業(yè)壓力、對(duì)父母的慚愧、害怕導(dǎo)師對(duì)自己的不信任和得不到合適的心理疏導(dǎo)。
資料圖
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赴美學(xué)習(xí)第八年
哈佛博士自述：心態(tài)崩潰
2015年秋天，海倫·高開始在研究生院最后一年的學(xué)習(xí)，這是她赴美工作學(xué)習(xí)的第八年。也正是時(shí)，她發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)開始崩潰了。
早晨醒來(lái)時(shí)，她能清楚地聽到心臟跳動(dòng)的聲音;研討班討論時(shí)，她支支吾吾地表述一些不連貫的觀點(diǎn)，同學(xué)們的聲音猶如刺耳的噪音，將她的聲音完全淹沒(méi)殆盡……
前幾年，事情并不是這樣的。海倫·高第一次見到哈佛校園中那些楓葉紅的喬治亞風(fēng)格建筑，是從父親20多年前旅游時(shí)帶回的明信片上。20多年后，海倫·高實(shí)現(xiàn)了父親的愿望，一度很享受在哈佛校園中的時(shí)光，但當(dāng)她讀博到最后一年，事情發(fā)生了變化。
焦慮癥的發(fā)作令她意外。畢竟，這是她離開北京，赴美求學(xué)工作的第八年。隨著時(shí)間推移，在學(xué)校感覺到孤立，用一門陌生語(yǔ)言閱讀的沉重負(fù)擔(dān)，和在北京的親朋長(zhǎng)久分離產(chǎn)生的隔膜，都開始一股腦地壓在她身上。
為了搞清楚自己身上到底發(fā)生了什么，海倫·高開始試圖反思。她觀察那段時(shí)間其他中國(guó)留學(xué)生身上發(fā)生的事情，一切看起來(lái)似乎都只是小小的不順而已：缺課，抱怨失眠，突然幾個(gè)月不愿意參加集體活動(dòng)，在社交媒體上發(fā)各種矯情長(zhǎng)文……
可事實(shí)，真的這么微不足道嗎?
留學(xué)生抑郁與焦慮的背后：學(xué)業(yè)壓力、無(wú)法獲取導(dǎo)師信任……
據(jù)《中國(guó)教育報(bào)》報(bào)道，2016年，共有54.45萬(wàn)中國(guó)留學(xué)生在國(guó)外學(xué)習(xí)，其中一大半在美國(guó)。這些學(xué)生都經(jīng)過(guò)雅思、托福等一系列考試，在課后刷了無(wú)數(shù)英語(yǔ)習(xí)題，才去到夢(mèng)想中的學(xué)府。
然而，在龐大的留學(xué)生人群背后，是不容樂(lè)觀的留學(xué)生心理問(wèn)題。究竟是什么導(dǎo)致留學(xué)生的抑郁與焦慮?
A、學(xué)業(yè)壓力
作為學(xué)生，對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，盡管語(yǔ)言障礙和文化差異等挑戰(zhàn)令人頭痛，但最嚴(yán)酷的問(wèn)題，莫過(guò)于學(xué)業(yè)壓力。雖然出國(guó)前做了巨大的努力也做了準(zhǔn)分的準(zhǔn)備，但多數(shù)中國(guó)留學(xué)生沒(méi)有真正理解美國(guó)高校教育模式的要求。因?yàn)樵谥笆嗄甑膶W(xué)習(xí)經(jīng)歷中，他們更適應(yīng)以結(jié)果為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)方式，這無(wú)疑和美國(guó)強(qiáng)調(diào)分析過(guò)程及批判性思維的學(xué)習(xí)方式相沖突。
在這樣的前提之下，學(xué)生們?cè)脚�，越有可能�?huì)加深他們?cè)趪?guó)外的挫敗感。
B、無(wú)法獲取導(dǎo)師信任
另一個(gè)常常被人忽略的問(wèn)題在于，中國(guó)留學(xué)生很難和學(xué)術(shù)導(dǎo)師建立富有成效的關(guān)系，這加深了他們的挫敗感。在此前美國(guó)西南部一所大學(xué)針對(duì)19名中國(guó)研究生的調(diào)查中，他們表示壓力來(lái)自很難取得導(dǎo)師的信任。甚至有人擔(dān)心，語(yǔ)言上的障礙可能會(huì)讓導(dǎo)師懷疑他們的智力水平。
一些人坦言，晚上有時(shí)候經(jīng)常睡不著，翻來(lái)覆去地想白天和導(dǎo)師聊天時(shí)詞不達(dá)意的地方，比如不愉快的談話，或給導(dǎo)師的郵件中是否有措辭不當(dāng)?shù)牡胤?hellip;…
這些問(wèn)題似乎非常的普遍，事實(shí)上，很多美國(guó)學(xué)生也會(huì)遭遇類似的窘境。但對(duì)中國(guó)學(xué)生來(lái)說(shuō)，這些問(wèn)題顯得尤其困擾。
C、高額學(xué)費(fèi)后的經(jīng)濟(jì)壓力
對(duì)于很多中國(guó)留學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的壓力還來(lái)源于對(duì)于失敗的恐懼。因?yàn)榻^大部分中國(guó)學(xué)生是支付全額學(xué)費(fèi)來(lái)美讀書，每年開銷高達(dá)五六萬(wàn)美元。在中國(guó)留學(xué)生中，很多來(lái)自工薪階層的孩子都是父母傾盡畢生積蓄或賣掉房子才送出國(guó)的。
芝加哥一名中國(guó)留學(xué)生接受采訪時(shí)曾表達(dá)了一種留學(xué)生的普遍焦慮：她的成績(jī)是否配得上工薪階層的父母為自己付出的大筆學(xué)費(fèi)，這種焦慮甚至遠(yuǎn)超出高考的焦慮。
此外，這樣的調(diào)查似乎更加重他們焦慮：據(jù)中國(guó)與全球化智庫(kù)和智聯(lián)招聘今年9月聯(lián)合發(fā)布的報(bào)告顯示，超8成海歸月薪低于1500美元——這僅略高于國(guó)內(nèi)高校畢業(yè)生。
D、無(wú)法向心理咨詢師求助
耶魯大學(xué)此前的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，盡管中國(guó)留學(xué)生中出現(xiàn)心理問(wèn)題的比例驚人，但只有27%的人知道學(xué)校中有心理健康咨詢的服務(wù)，真正咨詢過(guò)的人只有4%。
在這些進(jìn)行過(guò)心理咨詢的同學(xué)們看來(lái)，它的存在似乎也是頗為雞肋：除了等待周期的漫長(zhǎng)和咨詢時(shí)間的有限，更大的窘境是：語(yǔ)言障礙是很多中國(guó)學(xué)生壓力的根源，他們很難用英語(yǔ)去表述困惑和情緒。
咨詢師們可能和中國(guó)唯一的聯(lián)系是吃過(guò)熊貓快餐(一家經(jīng)營(yíng)美國(guó)化中式快餐的連鎖餐廳)的外賣，讓他們理解中國(guó)留學(xué)生對(duì)家里美味飯菜的懷念，似乎并不現(xiàn)實(shí)。
目前，一些學(xué)校咨詢顧問(wèn)領(lǐng)導(dǎo)的支持小組和外展項(xiàng)目，正在得到亞裔學(xué)生的支持。海倫·高也表示，希望這些項(xiàng)目能擴(kuò)展到中國(guó)留學(xué)生中，讓大學(xué)雇傭那些適應(yīng)良好的中國(guó)留學(xué)生擔(dān)任社區(qū)顧問(wèn)，為那些適應(yīng)不好的同學(xué)提供幫助。
