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提前在考場“踩點”
很多考生高考都會到一個相對陌生的學(xué)校參加考試,考前去查看考場是一定要做的事。一般考生于6月6日,到考點查看、熟悉考點環(huán)境,對考點周邊各類設(shè)施做到心中有數(shù),包括考點辦公室、醫(yī)務(wù)室、飲水處、存車處、廁所等位置都要清楚。要計算好家中到達考場的時間,選擇適當(dāng)?shù)慕煌ǚ绞,記清楚沿途路線(步行、公交、自行車等)。距離考點較遠的考生要提前聯(lián)系安排好食宿,建議考生選擇距離考點較近的地方選擇住宿,在飲食方面要注意衛(wèi)生。
備齊考試用品
《準考證》是進入考場的有效證件,必須妥善保存。
文具:2B鉛筆、書寫藍(黑)顏色的鋼筆或圓珠筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮等。建議把鉛筆削成扁扁的“鴨嘴”型,涂卡時,一抹就可覆蓋選項。
表:考試時最好帶一只表合理安排時間。這方面不用挑剔,只要準確就行,太貴重的手表還會擔(dān)心丟失、損壞,影響精力。
水:高考期間天氣炎熱,要適當(dāng)補充水分。
雨具:考生和家長要注意天氣預(yù)報,了解高考當(dāng)天的天氣情況,如果有雨,提前準備好雨具。如高考期間溫度較高,應(yīng)準備舒適、寬松、透氣性好的衣服,如棉、麻質(zhì)地,避免考場中暑。
調(diào)整狀態(tài) 適當(dāng)復(fù)習(xí)
考前最后一天看書,不會對能力有多少提高,但為保持狀態(tài),考生還是應(yīng)該適當(dāng)看書、調(diào)整?忌灰凑杖粘A(xí)慣稍提前一些休息就可以。有學(xué)生為了放松情緒而去玩電子游戲,容易破壞備考狀態(tài),不可取。考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。過多做題不僅會使人更加疲倦,而且若遇到難題還會降低考生的自信心,增加緊張和憂慮。就像熱身運動一樣,復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)的知識要點是很有必要的,想一想簡單的問題,使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài),但量不宜大,時間不宜長。也可以讀一些報紙雜志、看看電視,在放松情緒的同時豐富知識,也許還能為第二天的作文開拓思路。
注意飲食衛(wèi)生
很多高三考生都能注意到膳食營養(yǎng),但由于天氣炎熱,心情緊張,冷飲、涼菜往往成為同學(xué)們的首選,這時考生有必要注意飲食衛(wèi)生,必須保證食物的新鮮清潔,防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力;少食容易引起胃腸不適的食物。網(wǎng)易教育為了幫助考生更好的備考,特別請營養(yǎng)專家為考生打造了高考食譜,助考生們一臂之力!