“脆皮年輕人”這個(gè)詞已經(jīng)從去年流行到了現(xiàn)在，不少年輕人在網(wǎng)上分享自己的“脆皮”經(jīng)歷：小跑著去拿外賣，結(jié)果腿抽筋了；伸個(gè)懶腰，結(jié)果脖子給扭了；打個(gè)哈欠，下巴給脫臼了……
記者梳理“脆皮年輕人”的相關(guān)新聞后發(fā)現(xiàn)，這個(gè)詞引發(fā)關(guān)注的源頭是鄭州一家醫(yī)院的急診科在一個(gè)月內(nèi)收治了1700多名18-25歲的年輕人，有外傷、腹痛、胸悶、過度換氣綜合征等。
當(dāng)年輕人在自嘲“脆皮”時(shí)，其實(shí)也是在表達(dá)一種對自身健康的關(guān)注。今年全國兩會(huì)，有不少代表委員也表達(dá)了對年輕人身體健康的關(guān)切，并為此帶來了相關(guān)的提案、建議。
“脆”在心腦血管、頸椎和心理
全國政協(xié)委員姚衛(wèi)海是北京中醫(yī)醫(yī)院的急診科主任，已經(jīng)在急診工作了36年。當(dāng)被問到印象深刻的年輕患者時(shí)，他首先想到的是三四十歲的腦梗、心�；颊撸麄冎杏械娜嗽诔燥堖^程中站起來拿東西，忽然栽倒，再?zèng)]有醒來，也有的人喝酒正在興頭上，忽然胸口疼痛，被緊急送到醫(yī)院……
心腦血管疾病年輕化的趨勢確實(shí)存在。2023年，在國家衛(wèi)健委召開的新聞發(fā)布會(huì)上，全國政協(xié)委員、國家心血管病中心主任、中國工程院院士胡盛壽曾表示：“拋開一些猝死的個(gè)案不談，我們在急性心肌梗死、腦卒中發(fā)病患者的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)他們首次發(fā)病年齡有下降的趨勢�！�
一些反復(fù)來醫(yī)院的患者，讓姚衛(wèi)海印象深刻。這些患者往往有胸悶、心慌、出汗等癥狀，看起來很像是心臟方面的疾病，卻檢查不出病因。經(jīng)過排查，發(fā)現(xiàn)這些患者往往有心理方面的疾病，身體的不舒適是心理疾病的軀體化表現(xiàn)。
姚衛(wèi)海的這個(gè)發(fā)現(xiàn)其實(shí)并非個(gè)案。全國人大代表、廣西梧州市紅十字會(huì)醫(yī)院門診部主任、主任醫(yī)師鐘燦在全科門診遇到了不少因心理健康問題引起不同臨床癥狀的患者。除了胸悶、心慌、出汗等癥狀，鐘燦說，還有和胃腸道疾病相關(guān)的惡心、嘔吐等臨床癥狀。
值得關(guān)注的是，這些患者中有不少是青少年。這些年輕患者比較常見的問題有胃腸道疾病、頸椎病。年輕人胃腸道疾病的誘因除了心理疾病外，飲食不規(guī)律也會(huì)引起胃酸分泌過多，影響胃動(dòng)力，進(jìn)而改變腸胃正常的消化和吸收功能。
頸椎病也是鐘燦門診中年輕患者的常見病，頭痛、頸部酸痛、頭暈、失眠是這些患者的常見癥狀，勞累或焦慮會(huì)誘發(fā)或加重這些癥狀，鐘燦記得，最典型的是一位30多歲的男性患者，白天工作時(shí)一直坐在電腦前，晚上回家后還玩電腦游戲、看手機(jī)。接診之后，鐘燦耐心地與患者和家屬溝通，沒有給這位患者開藥，讓他在家人的監(jiān)督下，強(qiáng)制減少電腦、手機(jī)的使用時(shí)間，堅(jiān)持一段時(shí)間后，癥狀明顯緩解。
幫助年輕人不“脆皮”
談及年輕人“脆皮”的原因，胡盛壽指出，近些年來我國居民膳食中，全谷物和豆類的比例持續(xù)下降，而脂肪攝入和供能占比不斷上升。與之相伴隨的是，居民主動(dòng)鍛煉整體不足，工作中久坐的時(shí)間比例越來越高，體力活動(dòng)水平有明顯下降趨勢。此外，年輕人還面臨心理壓力大和睡眠不足的問題。
針對上述原因，已有不少專家倡議年輕人應(yīng)該改變生活習(xí)慣，通過健康飲食、增加運(yùn)動(dòng)以提高身體素質(zhì)。然而，讓年輕人不“脆皮”不能只依靠他們的個(gè)人自律，多位代表、委員從國家政策層面也提出了相關(guān)建議。
全國人大代表、同濟(jì)醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師汪道文建議，應(yīng)該建立高血壓防控的法律法規(guī)，通過更為強(qiáng)有力的措施來推動(dòng)這項(xiàng)工作，僅僅靠醫(yī)生隊(duì)伍的科普是不夠的。
在臨床工作中，汪道文遇到了不少高血壓患者，他們拒絕服用降壓藥，轉(zhuǎn)而采用一些打著中醫(yī)幌子的偏方，比如每天吃半斤“野芹菜”。這不僅耽誤了高血壓的防控，還有可能對身體產(chǎn)生其他健康威脅。
記者注意到，現(xiàn)在越來越多的年輕人正在變成“中醫(yī)粉”。推拿科擠滿年輕人、中藥房配酸梅湯等現(xiàn)象一度火爆網(wǎng)絡(luò)。
“拳打臥牛之地”，姚衛(wèi)海說，八段錦是中醫(yī)中可及性很強(qiáng)的一種鍛煉養(yǎng)生的方法，只要有一頭牛臥的地方，就可以鍛煉身體。除此之外，五禽戲、太極拳等也受到不少年輕人的喜愛。
渤海大學(xué)的學(xué)生路旺說，身邊有不少年輕人喜歡用刮痧、針灸、艾灸等中醫(yī)技術(shù)調(diào)理身體，還喜歡用保溫杯泡枸杞、可樂加黨參等方法“朋克養(yǎng)生”。在路旺看來，“脆皮年輕人”像是一種可以引發(fā)年輕人共鳴的自嘲。
正如全國人大代表、中國工程院院士張伯禮在今年的建議中所指出的，當(dāng)前我國民眾從以滿足溫飽、疾病治療為中心的傳統(tǒng)健康需求轉(zhuǎn)向以疾病預(yù)防、養(yǎng)生保健和延年益壽等多層次、多元化和全生命周期的健康服務(wù)。藥食同源保健食品是我國傳統(tǒng)醫(yī)藥文化的重要組成部分，是防治慢性疾患和健康管理關(guān)口前移的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，也是發(fā)揮中醫(yī)藥傳承精華，守正創(chuàng)新的重要內(nèi)容。
枸杞、黨參等都是藥食同源保健食品的代表，張伯禮建議對藥食同源保健食品實(shí)行“負(fù)面清單”管理，明確列出不能作為藥食同源保健食品的負(fù)面清單，加強(qiáng)藥食同源保健食品的文獻(xiàn)、臨床及社會(huì)應(yīng)用狀況的調(diào)查分析和評估。
和“負(fù)面清單”管理不同的是，姚衛(wèi)海今年聚焦中醫(yī)藥文化的“正面?zhèn)鞒小薄Ｋ谔岚钢薪ㄗh，應(yīng)該做好“中醫(yī)藥文化進(jìn)校園”的頂層設(shè)計(jì)，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)中醫(yī)藥知識(shí)與現(xiàn)有課程的有機(jī)融入，教育青少年學(xué)會(huì)傳統(tǒng)中醫(yī)藥的預(yù)防方法，增強(qiáng)青少年對中藥文化的興趣，讓中醫(yī)藥文化教育邁上新的階梯。
針對年輕人中并不少見的心理健康問題，鐘燦認(rèn)為在青少年階段就應(yīng)該進(jìn)行心理健康干預(yù)工作，她建議，逐步構(gòu)建完善的青少年心理服務(wù)體系，由教育部牽頭設(shè)立“國家青少年心理健康教育中心”，與國家衛(wèi)健委新成立的“國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心”協(xié)同合作，構(gòu)建面向大中小學(xué)生的心理服務(wù)體系框架。
正如鐘燦在她提交的建議中所寫的：“少年強(qiáng)則國強(qiáng)，如何提升青少年心理疾病早期干預(yù)治療水平，已成為當(dāng)今社會(huì)發(fā)展中不容忽視的重要課題�！�
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“脆皮青年”,心腦血管,頸椎,心理
