5月25日是心理健康日�！�5·25”即為“我愛我”，提醒大家“珍惜生命，關愛自己”。為了進一步加強師生心理健康教育，宣傳心理健康知識，引導師生掌握必要的心理調適方法，傳遞積極的心理健康理念，營造良好的心理教育氛圍，2024年5月，成都市郫都區(qū)第四中學開展了以“我愛我，給心理一片晴空”為主題的心理健康節(jié)系列活動，呼吁每一位老師、同學關心自己，愛自己。
啟動儀式
5月13日上午8：35，全校師生齊聚一堂，在莊嚴的升旗儀式后，學生代表以“追心光，正青春”為主題進行了國旗下演講，宣傳普及心理健康知識。教務處李主任介紹了本周主要工作安排并宣布本次心理健康活動周正式啟動。
班級活動
由學校德育處統(tǒng)一組織，各班開展以“拒絕拖延，提升自我”為主題的心理班會，了解更多心理健康知識，營造和諧心理健康氛圍，促進學生健康成長。
生動的心理課、豐富多彩的心理社團課為同學們的成長注入“心”的力量。
家校共育·攜手同行
親子溝通主題團輔——家庭情緒氣象站
4月18日，學校攜手成都市未成年人心理成長中心溫馨啟動郫都四中家長學校系列課程之“家庭情緒氣象站”系列活動。本次活動歷時30天，為參與的親子家庭設置了自我情緒覺察、雙向情緒理解和情緒表達三個階段，旨在創(chuàng)設和諧幸福的家庭氛圍，融洽青春期親子關系。國家二級心理咨詢師蔣慧帶領參與家庭體驗了一場匠心獨具的互動團輔。
主題講座
為促進家校聯(lián)系，全面落實、扎實推進家校協(xié)同育人工作，全力打造和諧共進的家校共育工作新格局，不斷提升家校共育工作的服務能力和水平，由成都市關心下一代基金會、成都市郫都區(qū)關心下一代基金委員會主辦的“關愛明天，心心點燈，青少年心理健康守護行動”在郫都四中舉行。5月24日下午，在多功能廳召開2024初一、初二專場家庭教育講座，特邀家庭教育專家程靜教授作了《如何陪伴孩子順利度過青春期 》講座。家長們反響熱烈，掌聲雷動。
關愛兩考
初三考前關愛
為激發(fā)師生的工作、學習熱情，幫助同學們更好地備戰(zhàn)中考，郫都四中于誓師大會后，在操場為初三同學舉辦了豐富有趣的拓展活動。此次活動幫助同學們在緊張地學習中釋放壓力、培育合力、尋找動力、積蓄戰(zhàn)力。
初三生涯規(guī)劃主題活動
面對即將到來的中考，郫都四中初2021級策劃了初三生涯規(guī)劃主題活動，為同學們揭秘初中生升學途徑的全攻略，要盡早明確自己的興趣和目標，制定初步的升學規(guī)劃。同時，要積極參與各類活動，提升自己的綜合素質和特長，關注升學政策，保持持續(xù)的努力和動力，為自己的夢想加油！
高三考前關愛
為了提高師生備戰(zhàn)高考意識，激發(fā)學生備戰(zhàn)高考斗志，緩解學生備考中的緊張情緒，增強師生凝聚力，高三年級組織全體高三學生開展“拼搏壯志，超越夢想”體驗式拓展活動。
本次集體戶外團輔活動讓學生們在備考的最后階段堅定目標、認識自身潛能，增強自我信心；克服惰性心理，磨煉戰(zhàn)難毅力；調整學習狀態(tài)，緩解學習壓力；改善人際關系，培養(yǎng)集體意識。以最好的狀態(tài)迎接高考！
學生活動
人際交往主題團輔
人際交往是中學生最重要的社會適應技能之一，也是青少年社會化的動因。良好的人際關系對個體的心理健康、學業(yè)等有著重要的促進作用。為幫助同學們樹立積極主動的人際交往態(tài)度，習得良好的人際交往技巧，2024年5月21日，成都工業(yè)學院教授、中國青愛工程專家委員會專家、青春健康教育國家級培訓師、四川省家庭教育研究會特聘專家程靜教授為初二部分同學開展了以“深深淺淺話人際”為主題的人際交往團體輔導系列活動，同學們積極參與，暢所欲言。
心理委員培訓
心理委員在同輩關系中具有至關重要的地位，為進一步加強學校心理健康教育工作，發(fā)揮心理委員在班級心理育人工作中朋輩輔導的作用，同時也為調動心理委員的積極性，更廣泛地宣傳心育知識，學校堅持每月開展心理委員專題培訓。
專題講座
2024年5月21日、5月24日，由成都工業(yè)學院教授、中國青愛工程專家委員會專家、青春健康教育國家級培訓師、金牛區(qū)家庭教育學會特聘講師程靜教授為正處于青春期的初二女生、男生分別帶來了男女生青春期專場講座。
展播廳
在畫作、視頻中，沉浸在心理世界里，提升審美品味，讓同學們學會用發(fā)展、愛的眼光審視生活，滋養(yǎng)心靈的花園。
心理繪畫展
校園心理劇展播
生涯人物訪談作品展
心理中心開放活動
咨詢室、沙盤、宣泄室……心理中心敞開懷抱，為有需求的同學提供及時有效的輔導。
游園會
為了豐富師生課余生活，培養(yǎng)心理能力，營造良好的心理健康氛圍，5月24日上午，學校開展了“我愛我，給心理一片晴空”為主題的師生心理游園會。
本次活動以學生發(fā)展為前提，以營造校園的心理教育氛圍為目的，在游戲中發(fā)展，在活動中成長。
通過有意義的游戲活動，豐富同學們的課余生活，在活動中培養(yǎng)心理能力，放松身心，勞逸結合，幫助同學們以更良好的狀態(tài)投入到學習生活中。
愛自己不是一蹴而就的，它需要時間和持續(xù)的努力。每個人的路徑都是獨特的，關鍵是找到適合自己的方式，并持之以恒地實踐。記住，愛自己是終身的事業(yè)，它能讓你的生活更加充實和幸福。讓我們在未來的時間里更加愛自己吧！（翁玉華 通訊員 趙夏秋）
成都市郫都區(qū)第四中學
