為緩解班主任隊(duì)伍心理壓力，提高班主任們的心理素質(zhì)，營造和諧的班級(jí)教育氛圍，2024年1月4日，成都市溫江區(qū)光華實(shí)驗(yàn)中學(xué)校邀請(qǐng)心理教育專家、國家二級(jí)心理咨詢師馬悅到校，為全體班主任帶來了“認(rèn)知、行為與減壓賦能”主題心理素養(yǎng)專題講座。
馬悅老師以“分組討論圖片信息”引入講座主題，既了解了班主任們目前的壓力情況，又調(diào)動(dòng)了大家參與講座的積極性。
馬悅老師指出，情緒認(rèn)知的路徑是壓力最重要的來源，正確處理情緒的方法應(yīng)是學(xué)會(huì)表達(dá)。他帶領(lǐng)大家運(yùn)用現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)知行為療法釋放壓力。
最后，馬悅老師就校園內(nèi)危機(jī)事件處理過程中，如何安撫孩子的情緒提出了具體有效的策略，也提供了有針對(duì)性、專業(yè)的心理求助渠道。
講座通過沉浸式的體驗(yàn)，讓老師們獲得了身體和心靈的雙重滋養(yǎng)，加強(qiáng)了對(duì)自身心理狀態(tài)的了解，學(xué)到了自我關(guān)懷技巧和方法，在活動(dòng)中敞開心扉，感受到了學(xué)校給予的支持，獲得了更多心理能量，提高了工作成就感和幸福感
未來，光華實(shí)驗(yàn)中學(xué)將繼續(xù)加強(qiáng)班主任隊(duì)伍心理健康教育培訓(xùn)。讓每個(gè)生命在陽光下健康茁壯成長，讓一切美好如約而至!（張紅 通訊員 陸文美）
光華實(shí)驗(yàn)中學(xué),教師心理講座
