2021年4月30日上午，成都市王蓉琴心理名師工作室赴大邑縣金星學(xué)校為全體初三同學(xué)開展考前心理輔導(dǎo)活動。此次活動由大邑縣未成年心理成長中心主辦，成都市王蓉琴心理名師工作室承辦。
成都市王蓉琴心理名師工作室研修員、大邑名師、四川省大邑縣職業(yè)高級中學(xué)心理老師余成勤為金星學(xué)校初三年級的全體同學(xué)帶來了主題為《輕松上陣，沖刺中考》的團(tuán)體輔導(dǎo)活動�；顒邮紫葟呐碛螒�“一只青蛙跳進(jìn)水里”開始。暖身活動既讓同學(xué)們集中注意力調(diào)動了參與積極性，又能讓同學(xué)們感受到游戲中的壓力，從而引出本次活動的主題。
緊接著，余老師通過兩個小活動帶領(lǐng)大家認(rèn)識壓力，讓同學(xué)們知曉壓力并非只有自己才有，每個人都有，只是強(qiáng)烈程度不同。壓力程度會影響專注的水平，壓力的干擾也會影響人“智力的發(fā)揮”。所以保持適度的壓力是最好的。
然后，余老師又帶領(lǐng)大家完成壓力清單與壓力“面對面”。各小組用頭腦風(fēng)暴的方式寫下5-10個關(guān)于中考最擔(dān)心的事情。接著，余老師讓同學(xué)們澄清自己的壓力并通過傳遞壓力清單，為其他小組出謀劃策的方式讓同伴間相互鼓勵，生成學(xué)生自己的解決辦法，教師再總結(jié)緩解壓力的辦法：合理信念、合理規(guī)劃、適度放松等。幫助大家輕松面對中考壓力。
最后，余老師通過“送你一個祝福”結(jié)束了本次輔導(dǎo)。余老師為每位同學(xué)帶來了精心挑選的明信片。每一張明信片上都有對同學(xué)們鼓勵的話語。拿到明信片的同學(xué)要寫上自己對自己的祝福，并自由的尋找自己的同學(xué)、老師為自己再添上鼓勵的話語以此來完成最后的祝福。在溫馨和充滿感動的氛圍中活動圓滿結(jié)束。
輔導(dǎo)活動結(jié)束后，成都市特級教師、成都市王蓉琴心理名師工作室領(lǐng)銜人王蓉琴老師還為金星學(xué)校的個別同學(xué)開展了一對一的心理輔導(dǎo)活動，聆聽同學(xué)們的心理困惑，助力學(xué)生健康成長。
此次活動受到金星學(xué)校同學(xué)和老師們的大力歡迎和一致好評。金星學(xué)校的陸俞洪校長表示關(guān)注學(xué)生的心理健康是非常有必要的，開展心理輔導(dǎo)活動意義重大。希望與成都市王蓉琴心理名師工作室保持聯(lián)系，大力合作，多開展類似的活動。成都市王蓉琴心理名師工作室領(lǐng)銜人王蓉琴老師也表示工作室會繼續(xù)努力，設(shè)計(jì)更多更好的課程，服務(wù)全縣的中小學(xué)生心理健康教育。（張紅 通訊員 余成勤）
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