這個(gè)充滿挑戰(zhàn)與希望的畢業(yè)季，成都市龍泉驛區(qū)同安中學(xué)校于2024年5月10日開展了一場(chǎng)別開生面的初三考前心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。此次活動(dòng)得到了龍泉驛區(qū)教育局與區(qū)教科院的大力支持，旨在為即將中考的初三學(xué)生提供心理支持與積極賦能，幫助他們有效應(yīng)對(duì)考試壓力，以更加積極的心態(tài)迎接即將到來的挑戰(zhàn)。
本次心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)邀請(qǐng)到了區(qū)內(nèi)的資深心理教師共同開展，每位老師擅長(zhǎng)的方向都不同，有戲劇表達(dá)、積極心理、團(tuán)體動(dòng)力等，但相同的是每個(gè)班都在溫馨而鼓舞人心的氛圍中拉開了帷幕。輔導(dǎo)老師在介紹了團(tuán)體輔導(dǎo)的活動(dòng)規(guī)則后，引導(dǎo)各班相繼開展起了豐富多彩的各樣活動(dòng)，通過理論講解、互動(dòng)體驗(yàn)、團(tuán)隊(duì)合作游戲及放松訓(xùn)練等多個(gè)環(huán)節(jié)，全方位地關(guān)注學(xué)生的心理需求。
首先，以“一分鐘鼓掌”“抓手指”等熱身游戲?yàn)閷?dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合當(dāng)下的考前狀態(tài)去覺察自身的緊張與焦慮，并通過“現(xiàn)場(chǎng)現(xiàn)狀小調(diào)查”，讓同學(xué)們意識(shí)到原來焦慮是普遍的，達(dá)到了去個(gè)別化的作用。在隨后的小組建設(shè)中，同學(xué)們?cè)谳o導(dǎo)老師的引導(dǎo)下快速建立了自己的專屬小組，增強(qiáng)了自身的團(tuán)隊(duì)協(xié)作力與情感的表達(dá)。
尤為值得一提的是，活動(dòng)中特別設(shè)計(jì)了兩輪的“蜈蚣翻身”團(tuán)建游戲，一輪是從胳膊下方鉆過去、一輪是從胳膊上面跨過去。兩輪游戲讓學(xué)生們從容易到困難去體驗(yàn)與其他小組之間的競(jìng)爭(zhēng)，這也與學(xué)生們當(dāng)前的學(xué)習(xí)狀態(tài)相似。而在后續(xù)的小組討論與分享中，還就成功經(jīng)驗(yàn)與暫未成功的教訓(xùn)、過程中的感動(dòng)人物與事件、在倒計(jì)時(shí)這段時(shí)間里可以有的能動(dòng)行為等問題做出了同中回答。這不僅緩解了同學(xué)們的考試焦慮，還有效增強(qiáng)了他們的團(tuán)隊(duì)凝聚力和協(xié)作能力。在輕松愉快的氛圍中，同學(xué)們學(xué)會(huì)了在面對(duì)中考時(shí)如何相互鼓勵(lì)、共同進(jìn)步。
在最后一個(gè)環(huán)節(jié)里，同學(xué)們?cè)谳o導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下對(duì)班級(jí)里的其他同學(xué)送出了美好祝福，也希望同學(xué)們都能在即將到來的中考中取得令人滿意的成績(jī)。
本次初三考前心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)還得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，同安中學(xué)黨總支書記周先禮、校長(zhǎng)龐錦松、黨總支副書記田洪波等到各班觀摩了團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)開展情況。
此次考前心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅為初三學(xué)子提供了一個(gè)釋放壓力、增強(qiáng)自信的平臺(tái)，更是一次心靈的洗禮，讓學(xué)生們深切感受到，在追夢(mèng)的路上，他們并不孤單。帶著這份溫暖與力量，相信每一位同中學(xué)子都能以自己最佳的狀態(tài)迎接中考，綻放屬于自己的青春光彩。（陳海燕 通訊員 張志遠(yuǎn)）
考前心理團(tuán)輔,同安中學(xué),初三學(xué)子,輕松迎考
