為助力高三學(xué)生回歸一個平靜的心態(tài)，緩解考試焦慮情緒，以良好的身心準備迎戰(zhàn)高考，6月1日，成都石化工業(yè)學(xué)校心理成長中心在多功能廳舉辦了“為夢想而戰(zhàn)”2023年高考考前心理調(diào)適講座。
講座內(nèi)容從心態(tài)對高考的影響入手，引導(dǎo)學(xué)生分別從以下幾個方面進行心理調(diào)適：第一，客觀認識自己，評定自己的壓力等級，科學(xué)有效調(diào)節(jié)來自高考的壓力和焦慮；第二，自信樂觀，直面困難和挫折，以昂揚的斗志挑戰(zhàn)未知的恐懼；第三，敢于取舍，保持清醒的頭腦，科學(xué)高效穩(wěn)步推進復(fù)習(xí)，切不可不切實際地追求完美；第四，生涯與人生規(guī)劃，抓住機遇，勇于拼搏，昂首闊步人生道路。
本次講座豐富且具有針對性，學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中明白了考前應(yīng)如何調(diào)整自己的心態(tài)，如何運用有效的方法解決心理焦慮等狀況，擁有了更為積極自信的備考狀態(tài)。（賴波）
成都石化工業(yè)學(xué)校
